European Food Information Council (EUFIC)

O European Food Information Council ou EUFIC (Conselho Europeu de Informação Alimentar) é uma organização sem fins lucrativos, que fornece informação científica sobre segurança e qualidade alimentar, nutrição e saúde, aos meios de comunicação, profissionais de nutrição e saúde, educadores e líderes de opinião pública, de uma forma facilmente compreensível pelos consumidores.

http://www.eufic.org/

Voleibol - Liga Mundial 2011

O grande espectáculo da Liga Mundial de Voleibol.

Ginástica

Podes consultar aqui informações sobre a Ginástica.

Fitnessgram 2º momento - 8º A

Já foram publicados na página do 8º A os resultados individuais do Fitnessgram - 2º Momento.

Dia de surf

Foi uma manhã bem passada.
Ondas porreiras, actividade física e muita diversão. Melhor?! Impossível.
A primeira experiência de surf para muitos alunos da nossa escola não poderia ter sido melhor. Tudo correu bem, com a maioria dos alunos a conseguir "surfar" que nem "prós".

Sem dúvida, uma experiência a repetir.

Dia de Surf

No sentido de proporcionar aos nossos jovens uma actividade desportiva diferente daquelas que eles realizam habitualmente decidimos, em colaboração com a Escola de Surf “Clínica do Surf” – Praia de Matosinhos (Praia Cidade São Salvador) – Matosinhos, realizar uma aula de Surf para todos os alunos interessados.


Esta aula que terá lugar no dia 21 de Maio de 2011 pelas 08:30 horas.
 

Participa

MOVE FOR HEALTH DAY

O dia 10 de Maio foi definido, em 2002, pela Organização mundial de Saúde (OMS), como o  "MOVE FOR HEALTH DAY".
Este dia tem por objectivo principal encorajar os diferentes países a promover as actividades físicas junto das populações.

Fitnessgram

Já podes consultar os resultados do Fitnessgram realizados no 2º período (9º A e 9º B).

Desistir.....nunca

São estes momentos que tornam o desporto muito especial.
Um exemplo a seguir, não só no desporto como na nossa vida.

Futebol

Em quase todas as civilizações da antiguidade é possível encontrar registos ou descrições de jogos semelhantes ao futebol actual (há mais de 2500 anos, na China, já se praticava um jogo muito idêntico ao futebol), mas foi na Grã–Bretanha, durante o século XIX, que as suas regras começaram a ser definidas e a aproximar–se das que hoje são praticadas.

Mais informações.

Prova de coragem

Salto em altura

Em quantas fases se divide um salto em altura? Podes encontrar a resposta para esta e mais perguntas clicando aqui.

Triplo salto

Triplo salto, como saltar, que fases...etc. Podes consultar tudo isto em https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=explorer&chrome=true&srcid=0B3DH36ix253ZODQzNWYzYTYtOGIxYi00NTEzLWE4ZTktODEzNDMxNmU1MDU5&hl=pt_PT

Recordes do mundo de Atletismo

No quadro que se segue, podes encontar os vários recordes do mundo de atletismo de ar livre.







Salto em comprimento

Queres saber mais sobre o salto em comprimento? Então entra aqui.

Benefícios da actividade física regular

A prática de actividades físicas de forma regular pode produzir os seguintes benefícios:


1 - Melhoria da função cardiovascular e respiratória


2 – Redução dos factores de risco para doença arterial coronária


3 – Mortalidade e morbidez reduzida


4 – Menor ansiedade e depressão


5 - Maior sensação de bem estar


6 - Maior empenho nas actividades do dia a dia

Voleibol - Fantástico bloco

Vejam a acção de bloco de um dos melhores jogadores do mundo, Leonel Marshall.

Novo

Podes consultar as informações mais actualizadas da tua turma nas páginas 8º A, 9º A e 9º B.

Benefícios da actividade física

A actividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável, a par de alimentação saudável, vida sem tabaco e evitar outras substâncias perigosas para a saúde.

A prática regular de actividade física e o desporto beneficiam, física, social e mentalmente, toda a população, homens ou mulheres de todas as idades, incluindo pessoas com incapacidades.

In: http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/actividade+fisica/beneficios+actividade.htm

Fantástico

A importância da actividade física

De acordo com a Organização Mundial de saúde, a actividade física pode ser importante para a diminuição do risco de contrair certos tipos de cancro. Para que tal aconteça, as pessoas com mais de 18 ano de idade deverão fazer actividades físicas com uma intensidade moderada, no mínimo, 150 minutos por semana. Para crianças e jovens dos 5 aos 17 anos, a prática de actividades físicas deverá ser de, pelo menos, 60 minutos com uma intensidade moderada a alta.

OMS, 2011

Obesidade

A obesidade em crianças e jovens é um problema cada vez maior da nossa sociedade. O número de obesos está a crescer a um ritmo alucinante. Associado a uma alimentação errada, temos também uma diminuição acentuada no tempo de prática de actividades físicas.
Portugal não é excepção, para combater este flagelo foi criada uma Plataforma contra a obesidade.

Fitnessgram 1º momento - 8º A

Fitnessgram 1º período - 8º A.

Fitnessgram 1º momento - 9º A

Testes fitnessgram 1º período 9º A.

Fitnessgram 1º momento - 9º B

Testes fitnessgram 1º período.

Que actividade física?

Neste site(inglês), podes encontrar as recomendações da Organização Mundial de Saúde relativas à actividade física.
Em espanhol (aqui).