terça-feira, fevereiro 08, 2011

A importância da actividade física


De acordo com a Organização Mundial de saúde, a actividade física pode ser importante para a diminuição do risco de contrair certos tipos de cancro. Para que tal aconteça, as pessoas com mais de 18 ano de idade deverão fazer actividades físicas com uma intensidade moderada, no mínimo, 150 minutos por semana. Para crianças e jovens dos 5 aos 17 anos, a prática de actividades físicas deverá ser de, pelo menos, 60 minutos com uma intensidade moderada a alta.




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